はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

4kmビルドアップ

6:38-6:27-6:21-6:18 平均6:26/km

平均ペースは良かったけど、前日休みにしたせいか、

心拍機能が少し落ちてるようです。

最初の入りが速かったのか?そこで体力使ってしまった感じです。

最後にグッと上げる体力が残っていませんでした。

やはり、積み上げていかないと行けないようです。

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