平均ラップペース　4'07"/kmのレペティション。だいぶ余裕で行えました。

1回1回キッチリ走れて、最後は3'56"/kmと3分台です。

これくらいの余裕で、次回は400mで行いたいと思います。

200m×8レペティション

1　4:13/km　51秒　R2:52

2　4:13/km　51秒　R3:06

3　4:21/km　52秒　R3:05

4　4:05/km　49秒　R3:20

5　4:00/km　48秒　R3:15

6　4:08/km　50秒　R3:35

7　4:01/km　48秒　R3:18

8　3:56/km　47秒

平均ラップペース4'07"/km　平均心拍数144bpm　最大心拍数162bpm