シューズがグライドライドなので、楽ペースですが少しペースが上がってます。

歩かず完走のペースなら十分なペースですが、

2km終り頃にふくらはぎが重くなってきました。

ゆっくりペースからなのか、まだまだ基礎的な体力がついてないようで、

このジョグが大事なのが判りました。

明日はこのペースを余裕で上げられるようにインターバルです。

200m×7～10本を予定しています。

5:24/kmの1:05、65秒がターゲットです。