はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2021年1月30日（土）

心拍数135bpmターゲットのつなぎ、30分ジョグ

まあまあ、良い感じで走れてます。

現在7:46/kmが、7:00/kmくらいまで上がるのが目標です。