100m×10レペティション
昨日は左足首がだるいので休みました。
1日開いてレペティション出来るかなと思いましたが、
十分余裕で、良い練習が出来ました。
1 3:59/km(24秒R100秒)
2 4:03/km(24秒R102秒)
3 3:57/km(24秒R92秒)
4 4:03/km(24秒R104秒)
5 3:49/km(23秒R99秒)
6 3:56/km(24秒R101秒)
7 3:56/km(24秒R107秒)
8 3:33/km(24秒R114秒)
9 3:49/km(23秒R114秒)
10 3:32/km(21秒R112秒)