2kmジョグ
ジョグとしては速めでしたが、平均心拍数139bpmで走れました。
今日からシューズをグライドライドに変更
このシューズ、勝手にスピードが出るみたいで、
上手く使えばレースに使えそうです。
ポイント練習にはダイナブラストを使い、レースにはグライドライド
になりそうです。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
コロナの影響で体力不足を補うため、
少しずつ走ろうと思います。
60歳にして2020年5月から頑張ります。
ジョグとしては速めでしたが、平均心拍数139bpmで走れました。
今日からシューズをグライドライドに変更
このシューズ、勝手にスピードが出るみたいで、
上手く使えばレースに使えそうです。
ポイント練習にはダイナブラストを使い、レースにはグライドライド
になりそうです。