ちょっと寝坊したけど、週末はロングを走りたいので、久しぶりにカメの子会の練習に遅れて参加した。ついでに、冷蔵庫の余ってるビールも持っていく。（うちは家でビール飲まないので）

一人で弁天遠回りコース。少し首を伸ばすと、上りでも楽に上れる感じがしたが、10kmすぎると、疲れてきて、時々歩いてしまう。でも平らもしくは下りになると、また走れる→やっぱりウルトラの走り方がまだ抜けてない(^-^;

日なたは暑いけど、日陰に入ると風が冷たくて気持ちよかった。