怪我から復帰後の5走目。

先生から距離を踏むのは良いが、強度は抑えるように言われているので、1キロ6分～7分のつもりで走り出すが、体が軽く調子が良く5分台も出てしまう。後半は無理せず抑えた。

何の無理もせず、ゆっくり気持ちよく走ってこの調子。怪我する前より状態が良い。

走行後に行っている３Ｗａｙストレッチの成果と思う。これほど短期間に明らかに成果があったエクササイズは他に無いので、もしこの記載をお読みの方がいらっしゃったら是非お試しいただきたいと思います。

http://www.adirepublic.jp/life/start/3waystretch/

右足裏の水ぶくれがまたぶり返したため、痛みがあったものの、それさえなければもっと軽快に走れたと思います。

ナイキルナグライドは色合いとデザインがおしゃれなので女性には大人気だそうだが、機能重視の男性にはあまり人気ない模様。ニュートラルにもオーバープロネーションにも対応可能とのこと。偏平足で超オーバープロネーションの自分ですが、履いてみたところ、クッションが大変やわらかいが内側への倒れこみにはしっかり抵抗する感触。ストラクチャーシリーズは、着地時にガチッと固くガードする感じなので、全く別物です。

デザインはおしゃれなので、気に入りました。

履き始めたらまた報告します。