疲労抜きJog
昨日と打って変わって寒い。1日中曇っていた。
明日も休みなので、ポイント練習を入れたいため、本日は疲労抜きの軽いJog。
途中で、もよおしてしまい、大手電気店にて用を足してしまいました。走ると腸が活発に動くのかな。
ランニングの月刊誌を購入。内容にさしたる相違がないので、最近は表紙のモデルさんの写真が、きれいな方を買っています。
性別 | |
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年齢 | 46歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
昨日と打って変わって寒い。1日中曇っていた。
明日も休みなので、ポイント練習を入れたいため、本日は疲労抜きの軽いJog。
途中で、もよおしてしまい、大手電気店にて用を足してしまいました。走ると腸が活発に動くのかな。
ランニングの月刊誌を購入。内容にさしたる相違がないので、最近は表紙のモデルさんの写真が、きれいな方を買っています。
本日のお昼。ジャコとピーマンと唐辛子、にんにくのパスタ。低炭水化物ダイエット中は3年間もパスタを食べなかった。そうしないと体重が確実に増えるから。ランニングを始めて、週末は炭水化物を摂れる様になった。ランニングに感謝。
夕食は久しぶりのすき焼き。タレは砂糖の入っていない甘味料を使用。完璧な低炭水化物食。