昨日はインソールはオリジナルから替えるべきでないと書いたのですが本日は逆となりました。

本日はナイキのルナ・グライドのソールをオリジナルに戻して走ったのですが、最初から左足の足底の土踏まず部分（偏平足なので実際は土を踏んでます）が痛い。わずか６キロほどのＪｏｇだったのに、これでは１０キロも持たなかったと思う。新年以来問題なく２０キロ走れていたのに、ソールを戻したとたんこれである。

要は、ケースバイケースということか。奥が深いです。