昨日のレースの疲労除去（巷に言われているように「レース翌日走れば疲労が抜けやすくなる」と言うのは本当か大いに疑問ではあるが）と、痛む場所の確認目的でジョギング。

さすがに疲れあり、早くは走れないが、左膝上の太ももに、少し筋肉痛があるのみ。

今日もきちんとストレッチし、早めに寝よう。明日は仕事だ。走る方は完全休養の予定。雨も降るらしいし。