相変わらず、トレーニング開始後まもなく心拍計は異常値を示す。あわてて付け直してなんとか正常に。

中盤ヒヤッとする場面があって、心拍数が150に上がり、しばらくそれが続く。心理的なものが心拍数に及ぼす影響は大きい事を認識。そういえば、レースでは同じペースでも心拍数が10くらい上がる。

平常心が大事。