夕方以降になって雪がやんだので帰りにJogしました。

イヤーマフラー、手袋しても体が心底冷えて1周目は大変。いつものジョグスピードではとても体が温まらないので少し速め。でも心拍数が150を上回らないように気をつけた。

2週目に入ってようやく体が温まり普通に走れた。終わってみると汗もかいていた。不思議。