昨日は雪のため不本意なトレーニングとなったものの、今日は解けていたのでLT（AT)(よりちょっと速い）ペース走。2キロアップの後8キロを心拍数160ｂｐｍを維持して走行。

久しぶりに風も弱く、その上、年が明けてからの不調もなんとなくではあるけれど回復に向かっており、昨年末と同様のペースを維持できた。

良かった。