東京マラソンまであと１０日しかないので、いまさらじたばたしてもかえって逆効果であろう。

怪我をしないこと、風邪を引かないこと、お酒を慎むこと。

今日はいつもより距離を減らし、１tabataを挿入して心肺能力を維持。