雪中インターバル
朝窓を開けたら何と雪。
回数は少し減らしてインターミッテントトレーニング。
1分間の全力走が少しずつ早く、また最後まで粘って走ることができるようになってきた。
データが壊れたらしく送信できず、仕方なく手入力(悲)
明日は最後の刺激入れを予定。今日と同じかなあ。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
朝窓を開けたら何と雪。
回数は少し減らしてインターミッテントトレーニング。
1分間の全力走が少しずつ早く、また最後まで粘って走ることができるようになってきた。
データが壊れたらしく送信できず、仕方なく手入力(悲)
明日は最後の刺激入れを予定。今日と同じかなあ。