JOG＋階段走＋坂道走

今日は寒いっ！

でも完全防寒で走っていると暑くなってくるし、

脱ぐと寒いし‥悩ましいです。

静岡って雪だけは降らないので、

走るのには支障ないんですけどね～。

寒いけど走れるっていうのはいいのか悪いのか‥。

階段走は久しぶりにしてみましたが、

おじいちゃんかっ？と思うくらいに

ゼーハーでそこそこに止めて、

余った時間を坂道走に切り替えました。

やっぱ続けないとだめですね～と反省。