コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2011年12月23日（金）

ロング走。

明日のセミナーのこともありましたが、

いつもくらいのペースで。

疲れましたが、この疲れの後に負荷をかけるのが

きっと体に憶えこませるのに都合がいいのでしょう。