はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

15分ジョグ

この所ずっと毎日走ってますが、疲れが溜まらず良い感じで練習が積めてます。
昨日力んでいたので今日は脱力を意識して走りました。
心拍数も上がらず、良いつなぎジョグが出来たと思います。
 

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