はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

E10分×3本、流し5本×2

E10分、流し5本、E10分、流し5本、E10分　の設定　シューズはライバルフライ3　晴　11.7℃　無風
 
各設定すべての練習の最大心拍数が152bpmとなっているくらい、すべて余裕で練習出来ました。
パフォーマンスコンディションもずっと+1以上で、バランスも良く、良い練習が出来ました。
昨日用事でランオフしたので今日は脚が軽かった。
明日も用事でランオフになります。
次回土曜日にまた頑張ろう！

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