15分ジョグ
15分ジョグだとどうしてもペースが上がってしまう、ゆっくりでも良いのに。
心拍計が異常数値で誤作動のようでしたが、走っている時はタイム表示だけなので、ペースや心拍数が異常数値出てても関係なくＥペースランが出来ています。
7:00/kmペースで15分余裕で走れました。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
