調整朝ラン、坂道でちょっとだけスピードを上げたら先月痛めた左足ハムストリングスに痛みを覚えた。その後ゆっくり走ったら痛みを感じなくなった。筋肉が温まるまで負荷をかけた走りをしないようにしよう。

勝田まで後５日、怪我故障しない様にしよう。ストレスから胃腸の調子も悪い。それもちょっと節食して治しておかないと。