今日は多少疲れもあるけど明日の検定試験に向けて積極的休養の

NO RUN  DAY　の　波打ち際散歩

明日の検定試験（２０K走）は鬼コーチの一三君立ち合いの元実施予定

肉離れ故障後３００ｍ、５００ｍ、1キロ、3キロ、5キロと走る距離を伸ばして来て先月に10キロ、そして今月は20キロに挑戦