| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| リラックスストライディング走 200m×6 | 4.999km |
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| 有酸素走60分 | 9.205km |
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| ファルトレイク 55分 | 11.004km |
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| 6:10台ペース走11km | 11.099km |
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| 200mダッシュ インターバル 12本 | 9.699km |
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| 不整地キロ6ラン 7km | 10.100km |
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| 5半走7㎞ | 12.001km |
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| レッグスピード100ｍ×11 | 6.604km |
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| BU走後jog | 8.200km |
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| ヒルトレーニング 5サイクル | 10.003km |
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| 有酸素走 90分 | 13.660km |
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| BU走 8㎞ | 12.203km |
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| 150mダッシュ(レスト50m)×10本 | 8.303km |
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| BU走 | 7.299km |
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| 様子見ジョグ | 6.084km |
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| 三頭山 | 14.043km |
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| 第34回ぐんまマラソン | 42.426km |
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| トレッキング湯沢1 | 8.298km |
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| LSD 17km | 16.999km |
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| 6～6半ペース走 | 9.350km |