現在フォーム矯正中。大きなポイントは前傾して脚の力を抜くこと。そうすると力を入れずにパタパタ進んで気持ちいい。けど、脚をだらんとして無造作に接地すると足首周辺のダメージがちょっと大きい。

そこで今日は静かに接地することをテーマに走っていたのだが、それを意識するあまり今度はふくらはぎ周辺に力が入ってしまったようだ。15、6キロ走った辺りで、ふくらはぎの張りがいつもよりきついことに気付いたので、リラックスしようとしたが、ちょっと手遅れだったようで右アキレス腱の上辺りを痛めてしまった。

よって途中でリタイヤして歩いて帰りました。すぐ治るといいな。