ジョグ
ふくらはぎにまだ疲労感が残るので、今日もジョグ。
右くるぶしは時々少し痛むが良くなってきた。左くるぶしはもう何ともない。
前傾、リラックス、蹴らない、の3点に注意して走っていたら、いつの間にかペースが上がってた。今日はガーミンの距離測定が厳しく、1キロはいつもと同じだったのに、4.5キロの折り返しでは60m短く、10キロの折り返しでは140mも短く判定されていた。
明日のポイント練習はどうしようかな。疲れが残っていれば1日順延かな。
張り切りボーイ君はお試しバイク練をした。
連続出走182日、横浜マラソンまで40日。