金曜日以来4日ぶりの快調走。土曜日のペース走の疲れもだいぶ抜けてきた。

天気は曇りだが、昨日の日中の暖かさが残っていて気温は11度。左ふくらはぎと右くるぶしの痛みに気をつけつつ、リラックスして走る。

頑張るわけでもなく、雨が降っているわけでもないので、久しぶりに気持ちがよい。しかしペースはいつもの快調走より10秒くらい遅い感じ。腿に疲れがまだ少し残っているようだ。

踵が痛いのは治った。日曜日に温泉に行ったのが効いた感じ。よかったよかった。

ふと気付いたが、次の日曜日はもう3月だ。そして都筑ふれあい健康マラソン（だったけ、正式名称は）があるんだった。

連続出走203日、横浜マラソンまで19日。