今週の週中のポイント練習は緑道1周ペース走。

昨日まで土曜日の35キロ走の疲れが残っていたので、今日は無理せず（ってか、いつもあまり無理してない）走る。

久しぶりにターサーを履いてポイント練習をしてみた。軽くて走りやすいが、意外に乗ってこない。たぶん疲れているからかな。

序盤は4.30前後（この間の35キロ走と変わんないじゃん）。中盤も4分1桁にはならず10秒台。

足攣りそう症は出ないかな、と思っていたけど、最後300mで出てしまって残念。ゴールタイムは54:45と、ベストだった前回より1分くらい遅かった。まあ今日はいいでしょう。左ふくらはぎの痛みは出なかった。

連続出走204日、横浜マラソンまで18日。