昨日、一昨日と体重がとても重くなっていたので、少し減量すべく距離を走ることにする。でも、疲れてはいけないのでペースは遅めにするつもり。あと昨日は少し力んだ走りになってしまったので、リラックスを最重視。

キロ5分前後で。と思っていたら、結局どんどん速くなっちゃった。心肺は少し使ったが、足は疲れさせずにリラックスして走れた。それにしても最近の心拍計の数字は大きすぎてほとんど当てにならないなぁ。体感としては170行くか、行かないかくらいなんだけど。

張り切りボーイ君は2日続けてジョグができた。

連続出走217日目、横浜マラソンまで5日。