まだ前腿などに筋肉痛が少し残るがだいぶ良くなった。

久しぶりに10キロ以上走ってみる。

気持ちよかった。

昨日、横浜マラソンのオールスポーツの写真が公開された。それを見てフォームの悪さがよく分かった。骨盤と上半身の前傾ができていない。膝が曲がり腰が落ちている。この辺を直せば、もう一段速くなれるだろう。

連続出走227日。