今日も短い距離をジョグ。

リラックスして走れたが、睡眠時間が3時間台で疲労が残りダルい。

左の中臀筋の奥の方、ハムと大臀筋の境目周辺。ここの痛みがすっきり取れれば気持ちよく走れるんだけどな。

まあ、引き続き無理せずやりましょう。

お、昨日よりだいぶペースが上がってたぞ。

そう言えば、ケガに続いて別のトラブルも発生。ランニングとは関係ないけど、給湯器がヒューヒュー音を出すようになった。東京ガスに見てもらったら、もう寿命で取り替えが必要だとか。交換費用は約40万円！ちょっと待ってよ～。しかしガスだから安全上の問題もあるし、ぼやぼやしていると、隣のうちから苦情がくるのは確実だから早く直さないと。

タバタ･プロトコルを6週連続で週2回以上やった。これだけやると体力が向上するというデータがあるそうだが、果たして･･･？

連続出走926日。