本日は疲労抜きジョグ。

背骨をアーチ状にすることを少し意識して、のんびりジョグ。

仲町台まで行って、そこのグラウンドを2周、折り返して帰ってきて、葛が谷公園のグラウンドを1周した。

肉離れだと思っていたケガは、確かに当初は肉離れだったのだろうが、おそらく今は座骨神経痛になっているのではなかろうか。単なる肉離れなら、治るまでこんなに長くかかるはずないし。

いずれにしても、左臀部を中心とした部位のほか、両足の甲とか、いくつか痛みや疲れのあるところがあるので、マッサージやストレッチをしっかりやっていこう。

連続出走916日、はなももマラソンまで13日（あ、忘れてたけど都筑ふれあい健康マラソンまで6日）。