えーん、3連休で太ったから痩せようとしてるのに、昨晩は急に焼き肉食べに行くことになった。ここで食べたり飲んだりするのを渋ると、雰囲気を乱してしまうので、大食いはしないまでも、ある程度食べた。

当然、体重は減らないので、今日はちょっとだけ多めに走る。このところずっと5キロ台だったけど、今日は7キロちょうど。

シューズは、一番なじんでいるJapanブースト3。ペースも少し上げた。といっても5分を少し切る程度。

しかし、このところ怠けていたせいか、このペースで、この距離でも疲れてしまった。

それから、昨日の朝起きたときから、右のふくらはぎにピリッと痛みがあって、それが今日も残っている。左の臀部を中心とする坐骨神経痛、右の鼠径部痛に加え、このふくらはぎ痛。ケガを治そうとして、練習軽めにしているのに逆効果。こうなりゃ、あと残る手段はショック療法か？

連続出走941日。