確か雨予報ではなかったと思ったんだけど、朝起きて窓を開けると小雨。

久しぶりに雨の中でのジョグ。でも大した雨じゃないし、気温も比較的高いので、無問題。

今日は臀部･腰部の状態が割と良いため、ゆっくり10キロ走ってみることにした。

それから、ガーミンの距離測定にいつも難癖を付けている僕だが、いつも同じコースを走っていて、しかもコース上に距離表示があるんだから、それを見ればいいじゃない、というごく当たり前の考えに基づき、手動でラップを取ってみた。

序盤は少しずつペースが上がったが、足首周辺に力みがあることと、軽快感がないことが気になったので、途中からペースを落として脱力を心がける。

しかし今日は最後まで、脱力してスッスと進む感じが得られなかった。この感触があると、走るのがもっと楽しくなるんだけど。これはまた、明日の課題にしましょう。

帰ってくるとリカバリータイムが33時間。そんなわけないでしょう、こんなにのんびり走ってて。パソコンで心拍数を見ると、案の定、7キロ手前から最後まで誤作動してた。自分のフィットネスの状態が知りたくて心拍数とかVO2Maxに注目してきたが、これじゃまったく当てにならない。もう無視するか。

連続出走931日（臭い日？）