よこはま月例マラソンで10キロか20キロを走ろうと思っていたが、仕事が立て込んでいるのでやめた。代わりに日曜朝練グループに混ざって緑道を2時間ジョグ。

リラックスして走って、気持ちよくカロリー消費！と思ったが、姿勢が良くなかったのか、走っていて腰が痛くなった。

良い姿勢が取れると、足裏から地面の反力が気持ちよく体に伝わって、全然力を入れずに走れるが、今日はそうならなかった。

肉離れから坐骨神経痛に変化したと思われる痛みはなかなか引かない。明日から1週間は走行距離を毎日5キロ以内に収めて、回復を図るか？

連続出走936日。