ジョグ8キロ
今日はおとなしくジムでエアロバイクをしようと思って、タオルを首に巻いて出発。
1キロ走ってジムに行く。
出足から尻が痛い。しかし、ジムに到着する200mくらい前から、尻が痛まない体勢とペースを発見した。
心拍数を見ると120～130。エアロバイクを漕ぐより、このジョグの方が気持ちよくね？
そう思い直してジムをスルー。緑道に戻って8キロジョグをした。
この調子でゼロからじっくりゆっくり鍛え直しましょう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
