まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢51歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

ニュートン4日目

ニュートン40分走

1/1に膝痛のためウオーキングに変わったので

実質3日目、今日は膝痛も無く走れる。

ふくらはぎに若干張りがあり重い感じはするが、

スピードをあげようとしていないが、最速は5:15/KM。

久しぶりに気持ちよく走れた気分。

調子に乗って膝に負担をかけないようにしよう!

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