ニュートン50分走
今日はメトロノームを２拍子で利用
97でスタートし走るが6分/KMでいつものように走ろうとすると、自分のﾋﾟｯﾁのほうが早く、徐々に調整し最終100（ﾋﾟｯﾁ200）が一番走りやすかった。
5.52分/KMでﾋﾟｯﾁ200ということはストライドは
計算上約85CM・・・・
・・・・・・身長が低く足が短いので・・・・・・・
5分/KM位で走るとピッチが上がるのか？・ストライドがのびるのか？
いずれにしてもフットポッド到着が楽しみ！
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
