フットポッド 2日目
ニュートンでFOOT POD初使用
今日は200ピッチのメトロノームをあまり意識せずに走る。
結果ピッチは最大208平均204位かな?
あさっては初レース10KM化と思っていたらクオーターで10.55kmでした。
目標タイムとペース配分をどうしようか?
メトロノームをつけて走っていいものやら?
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。
ニュートンでFOOT POD初使用
今日は200ピッチのメトロノームをあまり意識せずに走る。
結果ピッチは最大208平均204位かな?
あさっては初レース10KM化と思っていたらクオーターで10.55kmでした。
目標タイムとペース配分をどうしようか?
メトロノームをつけて走っていいものやら?
1km毎
100m毎
こちらで見ると一瞬4:30/KMを切っているのが分かる