まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢51歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

フットポッド 2日目

ニュートンでFOOT POD初使用

今日は200ピッチのメトロノームをあまり意識せずに走る。

結果ピッチは最大208平均204位かな?

あさっては初レース10KM化と思っていたらクオーターで10.55kmでした。

目標タイムとペース配分をどうしようか?

メトロノームをつけて走っていいものやら?

コメント

1km毎

1km毎

100m毎
こちらで見ると一瞬4:30/KMを切っているのが分かる

100m毎
こちらで見ると一瞬4:30/KMを切っているのが分かる