本日メトロノーム初使用：

最初180から185・190・195と徐々に変更する。

通常今まで走っていたのは190から195くらいと思われる。

ﾆｭｰﾄﾝ5日目で50分走、走り始めにふくらはぎが張ったので無理をせずﾋﾟｯﾁだけ意識して走る。

しばらくしたら張りも消える。

しかし今日は寒い。

というか指先がとっても痛かった。

ﾌｯﾄﾎﾟｯﾄﾞが発送準備完了との事、何時頃届くかな？