☆追い切り3㎞／12分35秒：

本命ではないけれど、今シーズン1本目のフルを日曜日に控え、今日は恒例の追い切りデー。とはいえ、1月の本命に向けた練習から見れば、まだ途中段階。で、日曜日も練習の一環の「40㎞走」の位置づけで走るつもりなので、調整らしい調整はただ練習量を少し落としただけなので、追い切りといってもねぇ・・・って感じなのだけど、ま、40㎞走をしっかり走るためにもやることはやっておこうってことで、決行。

アップ2㎞のあと、ギアを入れ替えて3㎞1本勝負。入りの1㎞が3分54秒と、ありえない数字で慌てる。「もしや、ガーミンの誤動作か？」と思っていたら、やっぱり次の1㎞が4分22秒と納得の数字(^^;)。3㎞目はかなりきつかったけど、なんとか走り切って4分19秒。今の状態からいえば、平均キロ4分12秒は、合格点かな。

あ、そうそう、日曜日に出走予定なのは、くじ運の悪～い私が珍しく当たってしまった「ふじのくに新東名マラソン」。正式開通前の高速道路を走るコースなので、一生に一度しか開かれないという、貴重な大会。やることも一応やったし、気持ちよく走れるといいなあ。