3000mＴＴ
☆10.5（3000ｍＴＴ）：
＠み練習会に参加。メニューは月末恒例の5000TTだけど、フル明け&出張疲れのため、体調はイマイチ。無理のない範囲で頑張ろうとスタート。ボタン押しはぐったけど、入りの1000mは4分半くらい。きついながらもなんとか踏ん張るも、しだいに息も乱れ、フォームもぐだくだになる。右太ももがピクピク言い出したのをきっかけに、3000mでリタイアを決意。ラストは少し頑張って脚を止めて時計を止めると、13分37秒。キロ4分半近くで粘れていたかと思うと、諦めるのが早かったかなと、少し後悔。まあ、今日の体調から考えると無理は禁物。いったん抜いて、また頑張ろう。
