昨日は沢山のコメントを頂きありがとうございました。

恐る恐る走り出してみましたが、やはり筋肉痛はありません。

ちょっと足首に違和感があるのでキロ4分までは上げませんでしたが、筋肉は柔らかくていい感じです。

水泳の効用か？

はたまた超回復か？