日の出が遅くなり、自転車で家を出る6時はまだ日が出ていない

手袋をして着替えを持って行くのは、秋が深くなった証拠

緑道はシーズンインで急行組も人数が多い

1周目5：10ペース

2周目は4；40ペース！

（たちさんの3周目）

昨夜のランもあって脚が重く、上りで離され下りでやっと追いつく状態

ふれあいの丘でトイレ休憩もかねて離脱。。。

まだまだレベルが低い

でも、ここまで故障無く走りこめているのはちょっと自信になるかな？