まだまだ残る雪を避けてのJOG

普段走らない市街地の歩道を選択

それでも所々アイスバーンがあるので慎重に

ラストは狛江高校前の坂でダッシュ10本

日曜のロング走後から体重が3㎏も増えていて大ショック!!!