極寒の調整JOG
土曜日なのにこんなに走らなくていいのか、と思うくらいの低負荷
汗もかかなかった。。。
治療院の先生によれば、右側に体重が乗りすぎているらしい
左に比べて上手く乗らないので意識をしすぎているようだ
これはすぐには修正できないので、シーズン後の矯正だな
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
土曜日なのにこんなに走らなくていいのか、と思うくらいの低負荷
汗もかかなかった。。。
治療院の先生によれば、右側に体重が乗りすぎているらしい
左に比べて上手く乗らないので意識をしすぎているようだ
これはすぐには修正できないので、シーズン後の矯正だな
霜柱がなんと10㎝
しかも踏んでも潰れない、こんなの東京では初めて!
白鷺たちも寒すぎて固まってる!?