今朝は、名古屋FROGのhanaコーチのアドバイス通りのメニューを実践

RPでのBUP（当日より遅めで良い）　＋　1km（RPより速く）

うーん、結構きつかったな。。。

走りながら、当日もつかな、なんて心配したり

最後の1kmも他のランナーを抜かそうと速く入りすぎて失敗

フォームも安定しないし。。。

結構弱気の虫が出てきました

ふぅ、深呼吸～