シューズ：ビブラムKSO

朝：雨がやんでから6時過ぎに出発。今日も南コース。桃山台駅まで足をのばしてみた。1kmほどプラス。

昼；スイムのスクール。暑いので、スカーリング（手のかく練習）をたくさん。最後に、足を固定してもらって手だけで10秒こいでからクロールスタート。後半は、壁をもって足だけで10秒バタ足してからクロールスタート。固定後に泳ぐと、めちゃ力入れて泳いでしまう(^-^;　Mな感じだけど、楽しかった☆

夜：体幹を鍛えるマンツー。メニューも違うけど、前より少し楽になったような？？？少しなれたのかな？その後、リラクシングオリジナル(^^)♪　といってもこれはゆるくはない。とーってもいい香りをかぎながら、腕や上体をぶんぶん振り回して、可動域を広げていく。バランスも練習。足もゆーっくりストレッチ。最後にたっぷり寝る時間(^^)　ラベンダーの匂いって石けんの匂いに似てたな～。昨日はその後、さらにボディヒーリングも受ける。BHの最後のリラクシングタイム(寝る時間）には、さすがに夢見るほど寝てしまった.