今日でこのブログを始めて（GARMINの使用を始めて）ちょうど１年です。私のGARMINはたまにフリーズしたり、衛星を補足するのに時間がかかったり、走ってもいないのに心拍数がいきなり１８０/分と表示されたりしますが、今は手放せない相棒として共に元気に過ごしております。リセットなどの手間が少しかかるくらいが愛情が増します。

自分はといえば、足の故障はもとより、転倒による右手くすり指の骨折もありました、今もまだ完治していないくるぶしの故障があります。しかし、何とか走り続けられています。ありがたいことです。当面の目標は早くベアフット（素足）ランニングへの挑戦に復帰することです。

さて、台風の影響で夕方まで雨。昼に食べた大量のパスタの影響でインシュリンが出まくり、眠くなったので昼寝。雨が上がるのを待ってJog。

以前なら、何かしないともったいないと、夏休み中もあれこれ予定を立ててこなしていたものだが、今年は、家で本を読み、映画を見、飲んで、食べて、寝て、走っての単調な繰り返しだが、いつもより充実しているし、お盆休みの１週間が長く感じられている。

昨日までは暑くて心拍数が上がりやすくかつ走る速度も早歩き程度とストレスがたまったが、今日は心拍数を厳格に１４０/分以下に抑えて走っても平均７分/キロと、走っている気分は味わえた。