起伏の激しい緑道コース。ビブラム（KSO　Trek）でLSD。

ここ数日ビブラムを履き続けているので、シューズと交互に履き分けていたときと違い、大分スムーズに走れるようになってきた。今までは、明らかに前足部が先に着地し、遅れて踵が着く感じであったが、今日は足前部と踵がスムーズに連動する感じの着地が出来た。

２0キロとなると、太もも裏や、お尻に痛みが出て、途中でストレッチをしていたが、今日はそれが必要なかった、ちょっと今までと違うステージに抜けた感じがする。